1.날마다[오른손] 날마다 [왼손] 두손 벌리며

2.두손 벌리며 더욱더 좋아지고 있습니다,

자연이 우리에게 주는 5대보약

1.물.우리몸의70%물    지구의 70% 물로 이루어져있다.

2.음악..하루에 1시간만 음악을 들어서 알파파가 되게하면 스트레스가 풀린다.

웃으면 암세포 또는 나쁜 병균이 사라진다.

3.잠  ..오후11시~새벽2시까지 잠 을 자야 몸에 좋아요 또 피로회복 에너지 충전 된다.

4.웃음.하루에 1분씩 3번만 웃어라.

5.운동.걷는것이 최고 [격렬하게 걷는것은 금물.몸에 맞게운동을 하라]

엄지를 감싸안고 숨코로 3초쉬고 입

*수도물을 비교?

똑같은 유리컵에 수돗물 받아서

1.사랑해

2.죽어라

*24시간후에 검사를 해보았어요

1.사랑해 ......물 컵에는    육각수가 생겼어요

2.죽어라...........//          형태가 없는물

*우리가 아침에 일어나서

물을 2컵을 사랑해 속삭이며 물을 드시면 물이 우리몸에 들어와서

건강하게 해줍니다.

하루에 2리터가 좋아요

1.물 드실때 끓는물에 찬물을 섞으면 더 좋아요

2.일어나서 빈속에 먹으면 더 좋다.

식간에 먹어라

오후3시~5시사이 신장 방광에 좋다.

저녁나절에도 좋고

물 씹어서 먹어라

*모든 음식을 드시면서

사랑해 ////보약이야 그러구 드시면 더 좋은효과를 보신답니다.

*뇌는 쓸수록 좋아지고

몸은 많이 쓸수록 나빠짐니다.

몸에는 적당한 운동을 해야 하지만요

뇌에게도 기억을 하세요

거꾸로 숫자세기등

뇌는 거꾸로 하는것을 좋아합니다

숫자 99-98-97-

또는 99-88-77-66-55-

음악

소리약이 된다.

뇌는 5감각중에 청각이다

청각 예민하다

자율신경을 질서 맑게 해준다.

명상 -자연-비발디-바흐-모짜르트-베토벤

높은음- 머리에 영향

중간음-배 가슴

저음-   다리발등에 영향

자연음악을 많이 들으면 컴 전자파도 막아준다

노래부르면 650개근육이 움직인다.

또 폐활량커지고 복부 운동도 된다.