1.내몸을 깨워라.

2.내 정신을 개워라.

3.사랑한다.

매일아침에 깍지껴서

1.앞으로 2.위로 3.오른쪽 4.왼쪽

약지를 입에 넣고 깨무는 자세에서

두손 검지로 입모양을 위로 올려서~

미소 연습지어라.

나는 니가 정말 좋다.

왜?

니가 멋지니까.

I LOVE

#옆에 친구 손잡고

1.나는 당신을 사랑합니다.

인격에 상관없이 지금부터 당신을 사랑합니다^^

2.본인을 사랑하라.

3.나부터 사랑하라.

4.살만한 세상이다.

옆에분 손잡고

#우리가 사는 세상은 살만한 세상이네요

오늘 당신이 내옆에 앉아 주어서 너무 행복 해요.

복많이 받으세요.

웃음이 있는세상은 행복하다.

무슨일이든지 의논할때

옆사람하고도 마주 치며 늘 웃어라.

웃음은 억지로 웃어도 효과있다.

이유없이 웃어라.

집에서 좋았던점 실생활에 적용시켜라.

이시간엔 당신하고 통하고 싶어요.

인생은 B와A사이다.

choice이다.

기쁨을 원하면 기쁨이 생기고

항상 예언을하면 이루어진다.

상상을 하면 이루어진다.

결과는 행동에 있다.

좋은 행동은 감정에 지배

#기분이 좋을때 뭐든지 하라.

기분에 따라서 달라진다.

얼굴은 밝게

1.표정:웃는표정을 항상 밝게 보여라.

도전<당신도 할수 있다>

2.목소리 <자신있게>

3.자세<당당하게>

4.제스처<스케일 크게 오버액션~취하고 긍정적으로 생각하라.

<미소는 좋았을때 일을 더올려라.>

5.감정은 아주쉽게 전염된다.

<분위기 웃어서 바꿔라.

끓는물도 99도 에서 물이 끓듯이

나머지1도 차이가~

우리들의 성공을 좌우한다.

사람은 1%

성공은 1%

1도의 차이:

내 삶속에서 1%만 바꾸자.

표정을 1%만 바꾸어도 삶의 질이 좋아진다.

1.스마일 웃고 다녀라.

2.어색함을 없애라.

3.웃음소리는 크고 길게.

4.남자는 하하하하하~

5.여자는 호호호호호호호~~

남자 안녕 하세요 하하하하하하하하

여자:안녕 하세요^^호호호호호호호호호호~

의도적으로 이야기하라 오호호호호호호호~~

특별한 지식없이 인사하며 웃어라.

웃을때 크게 웃어라.

웃을때 이유없이 웃어라.

큰소리로 웃어라  홍소

1. 내 주변 이름대며 물어본다?

모른더고 하면~~울집 식구라고 이야기하며~~

10초웃으면 100칼로리가 소요되는데~

초코파이 1개먹고 1번 10초간 웃으면 에너지 소비 된다.

운동 치료 효과 있다.

감기/관절이 좋아진다.

매일 가볍게 스트레칭 10초식 웃자.